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マイ ブーム  多賀編

2020/03/26 19:00 ジャンル: Category:未分類
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こんにちは!
いとう鍼灸院・整骨院の多賀です!

今日は私が最近好きなもの「はちみつ」についてかきたいと思います。

はちみつは栄養がとても豊富に含まれていて、体の中に入る短時間で吸収されて、胃腸への負担がかからずにエネルギーになります。

栄養とは、、

・ビタミン
・カルシウム
・鉄
・ミネラル
・アミノ酸
・酵素
・ポリフェノール    など

こんなに沢山入っています!

さらに、最近よく見かける、はちみつ入りのリップクリームや化粧品は保湿効果があると言われています。


はちみつには、いくつか種類があります。



1つ目が
→★レンゲ : フローラルな香り、はちみつの王様と呼ばれています
        味に上品なコクがあります

効果  便秘解消、利尿効果、肝機能向上 があります



2つ目が
→★アカシア :クセがなく後味がすっきりしています、はちみつの女王と呼ばれています
        固まりにくく、寒い時期でもトロっとしています

効果  整腸作用、のどや気管支の炎症の鎮静 があります



他にもありますが有名なのがこの2つです!

hatimitu1.jpg



hatimitu2.jpg




私がいつもヨーグルトとバナナの上にはちみつをかけて食べています!
皆さんもぜひ食べてみてください!

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