ハワイアン体操★

2018/07/31　18:57 ジャンル： Category:スタッフより
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こんにちは、
いとう鍼灸院・整骨院の伊藤光世です。

先日、中之口愛宕の園さんで、また体操教室を担当させていただきました！
今回の体操は、「夏も元気に！ハワイアン体操！」(^^)

波～～♪



月～～♪


この暑さも南国ムードを後押し(^△^)！
ハワイっぽく花飾りもつけて、全員で楽しく行ってきました☆

今回の小話のテーマは夏バテについて！

毎日30℃越えの暑い毎日ですが、
夏バテの特効薬は睡眠！！

日中は適度に身体を動かし、
夜は汗をかかない程度(２６℃前後！)にお部屋の温度を調節して、
元気に夏を乗り越えましょう！！

熱中症予防に、水分補給もお忘れなく！
当院のお茶には、夏の間は汗で失いやすいミネラル成分も加えてあります。
ご来院の際にはぜひ一杯飲んでみて下さい！