柿料理！！

2019/11/07　10:53 ジャンル： Category:スタッフより
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こんにちは、
いとう鍼灸院・整骨院の伊藤光世です。

１１月に入り、良いお天気が続きますね！

当院の近くではおいしい柿を作っている農家さんが多く、
ありがたいことに院にもたくさん持ってきてくださいました。

せっかくなのでそのまま食べるだけではなく、
調べて柿を使った料理をしてみたのでご紹介です(^◇^)！


まずはこちら
柿トースト！！



マーガリンを塗った食パンに、
切った柿を乗せて焼くだけ！
ほっくり、それでいてトロッとした柿がジューシー！！
お好みではちみつやシナモンをかけていただいても、
よりおしゃれでデラックスなトーストになってオススメです！！


次に柿サラダ！！



大根１０㎝、きゅうり１本に対し、柿３つ。
味付けはマヨネーズと塩だけ。
塩気と柿が意外と合います！！


最後に白和え。



これまた意外と胡麻の風味と合って、おいしかったです！
豆腐４００ｇ、ほうれん草１袋に対し、柿３つ。
もう１つ柿を入れれば、もっと美味しかったかも！という感想です。
そう、柿はたくさん入った方が美味しいです！！！
ちなみに味付けは砂糖と醤油とすりごまを適当に…


うちではどれも好評でした。
栄養たっぷりでおいしい柿、
お料理にも案外良いです！！
ぜひご家庭でも試してみてください(^0^)☆☆

温活！ 延長も可☆

2019/10/30　08:42 ジャンル： Category:スタッフより
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こんにちは、
いとう鍼灸院・整骨院の伊藤光世です。

当院で体験出来るよもぎ蒸し。
よもぎ蒸しは美容と健康に大変良いと、芸能界でも話題になっております(^○^)！

女優の石原さとみさん、モデルの蛯原友里さん、歌手の青山テルマさん、お笑いの大島美幸さん等々。




うちも今年はハーブのブレンドもご用意し、より素敵な気分で温活ができますよ(^-^)！！
「気持ちいい～、幸せ～」と感じると、より自律神経が整い、夜も眠れて冷えも改善！
なんと素敵な相乗効果！！！


外傷の局所は冷却した方が良いですが、
体全体は温めると免疫力が高まり、風邪が流行るこれからの季節に最適です☆
温活、良いですよ(>▽<)！！




それからなんと！！
ご希望にお応えし、今年は時間の延長が出来るようになりました(^◇^)！！
２０分、３０分行うと、おなかの方まで暖まって、より体の変化が感じられると思います。
当院では３０分で９００円(@_@)！！　
３０分２～３０００円の専門店が多い中、これは驚きの激安価格です！！
混雑している時には延長できない時もありますが、
ご希望の方はぜひお声かけください☆

ポカポカするよもぎ蒸し

2019/10/18　09:33 ジャンル： Category:スタッフより
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こんにちは！
いとう鍼灸院・整骨院の多賀です。

最近ますます朝晩冷えてきましたね。
皆さん、風邪はひかれてないでしょうか？身体が冷えないように、温かくしましょう！




そんなこの季節にぴったりなのは、去年からこちらにある ｢よもぎ蒸し｣ です！
特にこの季節の変わり目、冬になると手足や身体全体が冷えてしまう方いらっしゃいますよね！
私もその一人です。


そこで、私が実際よもぎ蒸しを受けた感想を書きたいと思います。

私が選んだハーブの種類は｢メディカル　R｣という種類です。

こちらの種類は、抗アレルギー・抗ウイルス・肌荒れ、疲労回復、安眠　などの効能があります。

今は、特に季節の変わり目なので、体調の変化が気になる方にオススメです！！









足の先からジワーっと蒸気に包まれて徐々に温まっていきます。
この時、熱いと感じた場合はスタッフにお声がけください！

週替わりで変わるお茶をお出ししています★
ゆっくり飲みながら受けられます！！








よもぎ蒸しが終わった後もポカポカした感じがとても心地よいです。
体質改善されたい方は、続いて受けていただくとさらに効果が感じられます。
効果が詳しく書かれたカードも置いてありますので、そちらもチェックしてみてください！










よもぎ蒸し気になる方はぜひお気軽にお声がけください！！

一体感のある体操！

2019/10/02　09:52 ジャンル： Category:スタッフより
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皆さんこんにちは！
いとう鍼灸院・整骨院の多賀安友美です！

９月末に中之口の愛宕の里で体操のボランティアに行って来ました。
私が担当させて頂いたのは今回で２回目になるのですが、皆さんがどのようにすれば楽しめて、一体感が出るかを目標に考えました。


２回目なはずでしたが、発表前にとても緊張してしまい、顔がこわばりそうな感じに、、笑
院長にお話ししたところ、神経の調整をして頂きました！！








それからいよいよ本番でしたが、おかげさまで緊張はどこかにいっていました！

緊張を忘れ、最初に小話として、｢秋バテ｣についてお話をさせて頂きました。
夏が過ぎても日中はまだ暑さは残ってるので、油断は禁物ですよね。



お話の後に、準備体操をしっかりと！







それから、ザ　ドリフターズの｢ズンドコ節｣にあわせて踊りました！！





リズムにあわせてテンポよく踊る事が出来ました★
一体感ありますよね！！




その次に脳の体操を行いました。
こちらも脳の体操をしつつ、皆さんで楽しめました！










こんな感じで、体操や身体を動かしながら楽しめることをこれからも目標にして、頑張っていきたいと思います！

父の日ギフト☆

2019/06/10　17:30 ジャンル： Category:スタッフより
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こんにちは、
いとう鍼灸院・整骨院の伊藤光世です。




あっという間に６月ですね！
今週末は父の日です。
大事なお父様へ、贈り物はもうご用意しましたか？

当院からもお父様の健康を気遣う皆様へ、ギフト券をご用意しました(^^)
筋肉ケア３０分コースのギフト券が、素敵なメッセージ封筒に入って3000円です。



上のデザイン以外にも、夏らしい爽やかなデザインのギフトカードもございます。

痛いところが多い方、ケガ予防をしたい方など、
ゆっくりリラックスしながら、じっくりお身体のケアをしていただきませんか？

お気軽にお声かけください！